How to increase happiness in our life( Hindi)

 आज मैं चर्चा करूंगा कि मनुष्य खुद को खुश कैसे रख सकता है । सर्वप्रथम, हमें मनुष्य कि संरचना को समझना होगा । हमें मनुष्य की भावनाओं को समझना होगा । हमें समझना होगा कि मनुष्य की भावनाएं प्रभावित कैसे होती हैं । मनुष्यों के अंदर तीन महत्वपूर्ण तत्व होती है जो उसे प्रगति की ओर अग्रसर करती है । Conscious mind, subconscious माइंड और आत्मा । Conscious माइंड सही गलत का निर्णय लेती है।  Subconscious माइंड एक कंप्यूटर की तरह होता है । जिसमें हम अपने निर्देश प्रोग्राम के माध्यम से भेजते हैं । Conscious mind के माध्यम से हम अपने subconscious माइंड को निर्देश देते हैं और वह कार्य करने लगता है । हमारे subconscious माइंड में कुछ प्रोग्राम इनबिल्ट होती है । इसमें एक प्रोग्राम है स्वयं  को हानि से बचाना और लाभ की ओर ले जाना । हानि होने में दुख की अहसास कराना और लाभ होने में सुख की अनुभति प्रदान करना । हमारे शरीर के अंदर एक आत्मा विद्यमान होती है। जिसमें आलौकिक शक्तियां होती है । आत्मा हमारी सभी क्रियाओं में हस्तक्षेप नहीं करती है । वे कभी - कभी अंतरात्मा के आवाज के माध्यम से अपनी इच्छा को व्यक्त करती है। लेकिन हमारी आत्मा भी अपनी आवश्यकता के प्रति सचेत रहती है ।

मैं आप सब को बताना चाहता हूं कि  सुख और दुख हमारे subconscious माइंड से उत्पन्न होता है । 

 मैं आप सब के सामने एक उदाहरण प्रस्तुत करना चाहता हूं । आप  एक सामान की खरीदारी करने के लिए बाजार जाते हैं । समान का मूल्य 10000 रुपया है। आप अपने negotiation स्किल के माध्यम से 8000 में ही प्राप्त कर लेते हो । आपको 2000 रूपए का लाभ हुआ । आप प्रसन्न हो जाएंगे । अगर  मूल्य वृद्धि के कारण यह समान आपको 12000 हजार में प्राप्त हो तो आपको दुख होगा ।

Human is an animal of emotions. अथार्थ मनुष्य भावनाओं का गुलाम है । अगर भावनाओं और कॉन्शियस माइंड के बीच में युद्ध होता है तब भावनाओं  की जीत सुनिश्चित  रहती है । 

अगर हम चाहते हैं कि हम अधिक सुखी रहें तब हमें भावनाओं पर नियन्त्रण करने की कला जाननी होगी । एक कहावत है कि जीवन जीना एक कला है।  हमें अपने कॉन्शियस माइंड के माध्यम से फिल्टर करके अपने subconscious माइंड में विचार भेजना होगा । 

दूसरों से तुलना करना सबसे घातक होता । 

हमें खुद को सुखी रखने के लिए, कभी किसी से तुलना नहीं करनी चाहिए । सभी लोगों की अपनी - अपनी योग्यता होती है । सभी अपनी - अपनी क्षमता के माध्यम से समाज को सेवा प्रदान करते हैं । जब आप तुलना के माध्यम से अपने subconscious माइंड को यह संदेश देगें कि गलत निर्णय के कारण वे दूसरों पिछड़ गए तो आपका दुखी होना स्वाभाविक है । अतः हमें अपने subconscious माइंड को ये संदेश देने होंगे कि जीवन में उसे को मिला है, उससे वह संतुष्ट है तब उसे सुख की अनुभूति होगी ।

हमारे जीवन में आत्मा का महत्पूर्ण स्थान होता है । आत्मा अमर होती है । एक शरीर से दूसरे शरीर में जाना आत्मा का स्वभाव होता है । आत्मा की अपनी आवश्यकता होती है । आत्मा की आवश्यकता की पूर्ति के अभाव में मनुष्य और आत्मा के बीच में संघर्ष होना स्वाभाविक है । 

अच्छी किताबें  आत्मा की खुराक होती है । हमें रोज अच्छी किताबें पढ़ना चिहिये । इससे हमें सुख की अनुभूति होगी । नियमित रूप से पूजा पाठ करने से आत्मा संतुष्ट रहती है । परिवार एवं समाज के लिए उपयोगी कार्यों को करने से भी आत्मा सुख का अनुभव करती है । 

अतः जो मनुष्य अपनी इच्छा को पूर्ति करने के साथ - साथ अपनी भावनाओं एवं आत्मा को संतुष्ट रखता है । वह सदैव सुखी रहता है । 

Thanks 

Kumar Abhishek Vidyarthi

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Importance of Happiness in our life

All humans have a strong desire to achieve happiness.  Everyone wants to live happily.  All aim to achieve happiness.  Happiness is very important to us.  I believe that happiness brings happiness.  You cannot get happiness by being unhappy.  I mean to say that we should to keep ourselves happy even in a sad state then you can achieve the goal of happiness.  There is a lot of power in happiness.  The person who is happy, nature is also afraid to attack him.  Happy person is capable to avoid accidents.  Happiness strengthens our immunity system.  Happiness increases your lifespan.  Happiness attracts good opportunities for life.  A person who is happy is able to attract good opportunities in his life.  In a state of happiness, a person is able to take the right decision.  In the absence of happiness, there are more chances of making wrong decisions.  Therefore, it is very important to keep yourself always happy.  One has to find ways to keep himself happy.

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Importance of Happiness in our life( Hindi)

 सभी मनुष्यों में प्रसन्नता को प्राप्त करने की प्रबल इच्छा होती है । सभी खुश पूर्वक जीवन यापन करना चाहते है । सभी खुशी को प्राप्त करना अपना लक्ष्य रखते हैं । मेरे लिए happiness का बहुत अधिक महत्व है । मैं मानता हूं कि happiness brings happiness. अथार्थ आप दुखी रह कर खुशी नहीं प्राप्त कर सकते हैं । मेरे कहने का तात्पर्य है कि दुख पूर्ण स्थिति में भी खुद को प्रसन्न रख कर ही आप सुख के लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं । प्रसन्नता में बहुत शक्ति होती है ।  जो व्यक्ति प्रसन्न रहता है, प्रकृति भी उस पर आघात करने से डरती है । अतार्थ प्रसन्नचित व्यक्ति दुर्घटनाओं से बचने में समर्थ होता है । प्रसन्नता हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करता है । प्रसन्नता आपके आयु को वृद्धि करता है । प्रसन्नता जीवन के अच्छे अवसरों को आकर्षित करता है । जो  व्यक्ति प्रसन्न रहता है, वह अपने जीवन में अच्छे अवसरों को आकर्षित करने में समर्थ होता है । प्रसन्नता कि स्थिति में व्यक्ति सही निर्णय लेने में समर्थ होता है । प्रसन्नता के अभाव में गलत निर्णय लेने की संभावना अधिक रहती है । अतः खुद को सदैव प्रसन्न रखना अत्यन्त आवश्यक है । व्यक्ति को खुद को प्रसन्न रखने के उपाय ढूंढने होंगे । 

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